Biographie de l’auteure :
Article écrit par Vashini Jaunky, agente des communications au Français pour l’avenir. Vashini est actuellement candidate au baccalauréat en lettres de l’Université d’Ottawa.


« Apprendre d’hier, vivre aujourd’hui, espérer pour demain. »

Ces paroles d’Einstein sont fortement pertinentes, surtout dans notre situation actuelle, qui a entraîné avec elle un confinement qui perdure. Il est certain que l’adaptation à cette nouvelle routine consomme beaucoup de notre énergie physique et morale, alors que certaines journées semblent être plus longues que d’autres; cependant, il est crucial de garder le moral et de ne pas perdre espoir. Il est à nous d’envisager la situation sous un angle positif et de profiter pleinement du temps libre qui nous est offert. Après tout, n’est-il pas le moment propice de bâtir ses rêves, de laisser libre cours à ses aspirations, de s’adonner à son imagination et de se livrer à ses passions?

Voici donc dix astuces pour apprivoiser sereinement la période de confinement.


1. Cherchez des façons novatrices de vous connecter

Afin de ne pas se sentir isolé chez soi, il est important de rester en contact avec ses proches et ses amis. Il faut avouer que la technologie moderne a pris tout son sens, elle qui nous permet de nous réconforter avec la présence virtuelle des autres. En téléchargent gratuitement des applications telles que Houseparty, Netflix party, Psych! Outwit Your Friends, QuizUp, entre autres, vous serez en mesure de lancer des défis à vos amis et de vous livrer à des moments de folies avec eux.


2. Profitez des cours offerts gratuitement en ligne

Pourquoi ne pas profiter de votre temps libre pour acquérir des nouvelles compétences? Peu importe vos champs d’intérêts, il y a toujours moyen de se procurer des cours en ligne qui visent à approfondir vos connaissances sur des sujets qui vous tiennent à cœur. Si vous êtes des passionnés de langue, vous devez certainement explorer la plateforme Duolingo, qui vous offre l’opportunité d’apprendre plusieurs nouvelles langues. Par ailleurs, si vous désirez accroître d’autres connaissances, les formations Masterclass vous permettent d’accéder à plus d’une cinquantaine de tutoriels préenregistrés par des experts dans divers domaines.


3. Consacrez du temps à votre propre personne

Il est de fait que nous négligeons parfois notre propre bien-être et que nous ne passons pas assez de temps avec nous-mêmes. Profitez de ce temps pour vous confectionner un bain, écouter de la musique, méditer, regarder les films de votre enfance et même faire du Yoga. Saisissez le ralentissement de votre rythme de vie habituel pour vous consacrer à des activités que votre quotidien ne vous permettrait pas d’entreprendre normalement.


4. Inscrivez-vous aux Correspondants bilingues unis

En cette période de confinement prolongé, le français pour l’avenir invite les étudiants de la 7e à la 12e année à briser l’isolement social en communiquant avec des correspondants de partout au Canada! Quoi de mieux que de se faire de nouveaux amis, avec qui vous serez capables d’établir des liens? Cette opportunité représente non seulement l’occasion de découvrir d’autres Canadiens bilingues qui partagent des intérêts communs avec vous, mais aussi d’améliorer vos compétences de langue et d’apprendre davantage sur la diversité canadienne! Inscrivez-vous à ce programme avant le 17 mai, et obtenez un(e) correspondant(e)!


5. Connectez-vous avec votre côté créatif

Livrez-vous à vos plumes et entamez le parcours panoramique de votre imagination. Évadez-vous en utilisant l’écriture comme échappatoire. Vous pouvez vous exprimer dans votre journal de gratitude ou dans votre journal intime. Il serait aussi amusant d’écrire des lettres à votre moi-futur, et les préserver dans des capsules que vous ouvrirez dans le futur. Sortez aussi vos crayons de couleur, votre peinture ou votre matériel d’artiste et adonnez-vous à la peinture et au dessin.


6. Perfectionnez vos talents culinaires

Que vous soyez un bon chef ou non, il n’est jamais trop tard pour acquérir des talents en cuisine ou de perfectionner vos talents existants. Vous pouvez avec un simple clic de souris, naviguer sur plusieurs plateformes, telles que Pinterest et YouTube pour apprendre à réaliser des plats que vous proposent des chefs en cuisine. Profitez des inspirations, des conseils et des recettes que vous trouverez gratuitement en ligne, pour vous concocter des petits délices aux saveurs nouvelles. Cet apprentissage vous sera utile pendant et après la période de confinement!


7. Restez en forme ou profitez de l’isolement pour le devenir

Bien que le confinement ait entraîné la fermeture des salles de sport, il en reste que nous avons toujours la possibilité de rester actifs chez nous. En faisant de simples gestes, tels que prendre une marche, pratiquer des gymnastiques douces, apprendre une chorégraphie de danse, nous avons l’occasion de briser la routine et de se changer les idées. Le sport procure ainsi un bien-être physique et mental. Vous serez capables de trouver de nombreuses vidéos gratuitement sur YouTube, qui sont axées sur le sport et qui proposent des centaines d’entraînements variés.


8. Aménagez un petit jardin

Le printemps est là, le soleil est au rendez-vous, et vous avez du temps libre. N’est-ce pas la période idéale pour devenir jardinier? Démarrez un potager ou prenez soin de votre jardin actuel.  Pour les semis, il est possible d’utiliser du matériel de récupération. Transformez les barquettes transparentes et les boîtes d’œuf en mini-serres et utilisez une bouteille en plastique pour repiquer vos plantes. Nul besoin d’acheter de l’engrais en jardinerie pour avoir de belles récoltes – les peaux de bananes suffisent! Donnez ainsi une nouvelle vie à vos plantes et à vos déchets également.


9. Entreprenez des aventures en faisant des visites virtuelles

Qui dit qu’on ne peut guère aller en aventure, en restant confiné chez soi? Avec l’option des visites virtuelles, il vous est possible de visiter certains musées et même d’assister à des concerts! Alors que le Musée d’Orsay à Paris; le British Museum à Londres; et les Musées de Paris offrent un accès virtuel à certaines de leurs œuvres, Google Arts & Culture permet aussi de visiter de nombreux musées comme le National Gallery à Londres, le musée Reina Sofia à Madrid, le musée Staaliche de Berlin, le musée Van Gogh à Amsterdam et plusieurs autres. D’ailleurs, l’Orchestre Symphonique de Montréal vous permet de consulter certains de leurs spectacles en ligne.


10. Soyez optimistes et croyez en un avenir meilleur

Il n’est pas étonnant que l’isolement ait un impact négatif sur le moral, surtout lorsqu’on est habitué à profiter de la vie en dehors de chez soi. Toutefois, il est fondamental d’être son propre moteur de joie et de se montrer optimiste face à cette situation difficile. Il a été prouvé que les optimistes surmontent plus facilement les périls. Alors, pourquoi ne pas apprécier les petits bonheurs de votre quotidien au lieu de vous focaliser sur le pire? Transformez le négatif en positif et croyez en un avenir meilleur! #Çavabienaller


Bon confinement!


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