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Recettes rapides pour le confinement

La compulsion alimentaire, particulièrement avec les collations sucrées, n'augure rien de bon pour notre santé. Outre le diabète et la maladie cardiaque, ces aliments précipitent également les sentiments de culpabilité et de honte. Permettez-moi donc de vous proposer des options plus saines, soient mes recettes rapides pour le confinement.

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Quand les petits changements font une grande différence

Puisqu’elle est une indication de notre bien-être, la santé mentale est un aspect important de notre santé totale. Je pense que nous devrions tous essayer d’adopter un mode de vie qui contribue à notre santé mentale, comme on le fait pour soigner notre santé physique. Ça peut sembler difficile, voire inutile, mais croyez-moi : Les petits changements peuvent faire une grande différence!

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Trouver vos sources de forces!

Il y a toutes sortes de stratégies pour améliorer notre santé pour être plus heureux, au point où parfois on peut se sentir bousculé et ne pas savoir par où commencer. Permettez-moi alors de vous proposer Sources de forces, un programme de mieux-être unique, qui a aidé beaucoup de jeunes comme moi.  Nous avons tous des hauts et des bas dans la vie, comme des passes de stress intense.  Le coeur du programme dont je veux vous parler est l’idée selon laquelle nous avons toujours des sources auxquelles nous pouvons revenir quand nous avons besoin de forces (courage, détermination, énergie positive, tempérance, etc.), même dans les moments les plus difficiles.  En revenant à ces sources, nous pouvons retrouver un peu de bonheur et ainsi commencer à maximiser notre bien-être.

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Pourquoi et comment se lancer en programmation

Apprendre à programmer est comme un exercice mental qui peut être amusant et certainement bénéfique pour le cerveau. Elle améliore la pensée logique et créative en même temps et elle peut être très satisfaisante. De plus, il n’y a aucun engagement quand on s’essaye à jouer avec du code informatique. Chacun peut y aller à son propre rythme sans dépenser un sou. Tenterez-vous le coup?

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Tenir un journal intime en pleine pandémie

Au printemps, beaucoup de gens ont eu recours à la cuisson du pain au levain pour faire passer le temps plus vite. D’autres ont joué à des jeux vidéo ou ont regardé des émissions de télévision frénétiquement sur Netflix. Quant à moi, j’ai choisi d’écrire autant que possible dans un journal intime. Si vous avez déjà tenu un journal intime, vous savez que cela peut prendre beaucoup de temps et c’est exactement pourquoi c’est la chose parfaite à faire pendant la quarantaine.

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Quelques erreurs gênantes que j’ai faites en français… (et pourquoi ça ne dérange pas!)

Le français, c’est une langue difficile. Si vous l’avez déjà appris comme langue seconde, j’imagine que vous comprenez ce sentiment. Quand je dis ça, je parle de l’orthographe (pourquoi est-ce que le mot oiseau se prononce « wazo » ?), de la prononciation (j’ai toujours de la difficulté à dire quelques mots parfois) et de la conjugaison des verbes (nous chantâmes ? C’est quoi ça ?). Ça fait presque 10 ans que je parle couramment la langue de Molière, mais au début, l’apprentissage avait ses obstacles et il arrivait des moments où je n’avais pas les bons mots pour exprimer exactement ce que je voulais dire.

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La science du bilinguisme : comment l’apprentissage d’une deuxième langue sculpte la structure de votre cerveau

Que ce soit la capacité de communiquer avec un large éventail de personnes ou les possibilités d’emploi, il est évident que le bilinguisme a ses avantages. Cependant, un avantage souvent peu souligné est le bénéfice cognitif qui vient avec l’apprentissage d’une nouvelle langue. Mais comment est-ce que tout cet apprentissage change notre cerveau? Pendant des siècles, les scientifiques utilisaient les techniques d’imagerie afin de répondre à cette question. Le résultat? Il y a plusieurs avantages.

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Conseils de gagnant : construire une rédaction efficace de A à Z

Imaginez que vous êtes un étudiant du lycée et que vous devez écrire une rédaction de 750 mots à propos d’un problème global. Comment est-ce que vous commenceriez votre essai ? Quel est votre argument ? Vous sentez que vous avez des options illimitées. Cependant, il y a quelques astuces pour écrire une rédaction qui peuvent rendre ce processus plus intéressant et efficace. Cet article vous montrera l’information essentielle pour écrire une bonne introduction, formuler votre thèse, organiser les arguments, écrire une conclusion forte, et des astuces pour créer une rédaction réussie et prodigieuse.

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3 astuces pour optimiser votre temps et améliorer votre rédaction au Concours national de rédaction

Si vous lisez cet article maintenant, vous savez déjà que je fais partie des lauréats qui ont gagné le Concours national de rédaction cette année. C’était un honneur de pouvoir écrire sur un sujet qui m’intéresse et en même temps de pouvoir financer mon parcours post-secondaire avec une bourse. Néanmoins, produire une rédaction n’est pas toujours amusant: en effet, cela prend beaucoup d’efforts! C'est à cause de ceci que je vous écris: pour partager mes astuces pour réussir sa rédaction! Je ne vais pas vous faire perdre votre temps plus que cela, donc allons-y!

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7 conseils pour rédiger efficacement sa rédaction tout au long du Concours national de rédaction

Dans son article, Frédérique Heppell, une lauréate du concours de rédaction qui a gagné une bourse d'un montant de 8 000$ en 2019 pour étudier à l'Université de Montréal, te liste ses meilleurs trucs et astuces pour rédiger efficacement un texte, que ce soit pour l’école, pour le travail ou pour le concours de rédaction, de la manière la plus organisée possible. Alors lis bien ses conseils applique-les de façon rigoureuse!

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Témoignage : Fais-toi un ami en améliorant ton français grâce aux Correspondants Bilingues Unis !

Quand on apprend le français à l’école, on est obligé de discuter des sujets inclus dans le programme d’éducation comme l’identité ou la famille. Par conséquent, beaucoup de jeunes savent comment écrire une rédaction de 1 500 mots mais en même temps, ils n’apprennent pas comment maintenir une conversation usuelle avec d’autres personnes en dehors de l’école en français. C’est pourquoi j’ai rejoint le programme des Correspondants Bilingues Unis.

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Comment les Correspondants Bilingues Unis ont changé ma vision du français et du monde

Devenir une correspondante bilingue unie m'a aidé à améliorer mes compétences en français, aussi bien en écriture qu’en lecture. J'ai favorisé la capacité d'avoir un lien, une connexion mutuelle et une amitié avec d'autres jeunes partageant les mêmes idées que moi. J'ai rejoint ce programme dans l'espoir d'améliorer mon français mais j’ai obtenu tellement plus! Ce fut un grand plaisir pour moi de contribuer à ce programme car interagir avec d'autres jeunes francophones était un avantage pour améliorer mon propre vocabulaire, lire et parler en français.

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Mon incroyable expérience en tant que Correspondante Bilingue Unie

Quand le gouvernement a annoncé que nos écoles seraient fermées, j’avais peur de m’ennuyer beaucoup en restant à la maison pendant longtemps. Mais mon professeur de français m’a suggéré de participer au programme des Correspondants Bilingues Unis et je suis extrêmement reconnaissante qu’elle l’ait fait! Ce programme a fortement changé ma vie pendant la période de quarantaine et je le recommanderai à tous les jeunes Canadiens!

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Les 3 étapes qui m’ont menée au succès au Concours national de rédaction!

À l’occasion du lancement de la nouvelle édition de ce concours, j’ai été invitée à partager mon expérience. Le thème proposé « Comment bien se préparer au Concours national de rédaction du Français pour l’avenir » a retenu mon attention. En espérant pouvoir aider quelques participants à maximiser leur travail, je vais expliquer les étapes qui m’ont menée à participer à ce concours et à y obtenir une bourse pour étudier à l'Université de Moncton. Je vais donc exposer mon parcours du moment où j’ai entendu parler du concours jusqu’au moment où j’ai enfin pu annoncer mon prix à mon entourage.

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Témoignage : Comment participer au Concours national de rédaction du Français pour l’avenir a changé ma vie

Tout court, participer au concours de rédaction du Français pour l’avenir a changé ma vie. Prendre la décision de participer au concours a été une instance dans une chaîne d’événements qui m’a mis sur le chemin vers l’université en français, quelque chose que je suis convaincue que je n’aurais pas eu la confiance de faire si je n’avais pas participé. Mon histoire se déroule pendant ma douzième année, mais en réalité, elle commençait déjà à être écrite lorsque j’étais encore au primaire.

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Comment gérer la comparaison de soi par rapport aux autres dans la vie

La comparaison. C'est quelque chose que tout le monde fait: nous nous comparons toujours avec les autres. J'ai eu une expérience significative avec la comparaison car j'ai dû lutter contre un trouble alimentaire pendant quelques années et j'essaye encore d'établir une relation saine avec la nourriture : même si mon poids est maintenant sain, mon esprit n'est pas complètement rétabli. Après une longue période au cours de laquelle j’ai travaillé sur mon rétablissement, j’ai décidé de partager quelques leçons que j'ai apprises et qui j’espère pourraient aider beaucoup de personnes ayant un problème similaire au mien.

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La valeur irremplaçable de la langue française pour un anglophone canadien

Je me souviens avoir été dans mon cours de français et m’être demandé : « Pourquoi suis-je ici ? Qu'est-ce que ce cours ajoutera à mon quotidien? » Je ne savais pas que quelques années plus tard, cela aurait un impact énorme sur le cours de ma vie. En tant qu’anglophone, j’ai entendu mes pairs proclamer à maintes reprises leur mésestime pour l’éducation en français: qu’elle était redondante, sans rapport avec notre société et parfois même une perte de temps. Je ne sais pas si ces gens sont ignorants de la culture francophone au Canada, ou bien anglo-suprémacistes, mais, selon moi, ils ont tort.

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Pourquoi porter un masque accessible si l’on n’est pas atteint de surdité ?

En 2015, l’Association des Sourds du Canada estimait qu’il y avait environ 3.21 millions de malentendants au pays. En 2020, il y a donc plus de 3,21 millions de Canadiens pour qui le masque rend davantage difficile les échanges. Mais qu’est-ce qu’être malentendant? Être malentendant, c’est comme aller à un concert où il y a tellement de bruit que vous ne pouvez pas communiquer sans difficulté. Vous ne saisissez pas tous les mots de ceux qui sont en face de vous. En ce temps pandémique, nous entendons encore plus mal et sommes davantage coupés du monde par un objet : le masque.

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L’équilibre entre l’école et le sport

La plupart des gens de notre âge pratiquent des sports régulièrement. Cela signifie que la plupart des lycéens doivent trouver un équilibre entre l'école et le sport. Et pour les étudiants-athlètes, cela signifie qu'ils doivent gérer leur temps pour leur permettre d'exceller à la fois académiquement et dans leur sport respectif. En toute honnêteté, il est très difficile de trouver l'équilibre parfait : chaque personne a des priorités différentes et aura donc différentes façons d'équilibrer ces deux aspects dans sa vie.

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LA COVID-19 ET SON IMPACT SUR L’ENVIRONNEMENT

Il est certain que la Covid-19 est le thème le plus discuté du moment. Une des conséquences de cette pandémie est son impact sur l’environnement. Ces dernières années, l’activisme au sujet de l’environnement est devenu très populaire. Les gens ont commencé à promouvoir un nouveau mode de vie – moi y compris!

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Dans les coulisses du Français pour l’avenir : hommage à un organisme inspirant consacré aux jeunes

C’est avec une profonde reconnaissance que je m’adonne à mon clavier aujourd’hui, pour non seulement vous dresser un portrait de mon expérience au Français pour l’avenir, mais aussi pour rendre hommage à cet organisme à but non-lucratif qui parvient sans le moindre doute à changer la vie de milliers de jeunes chaque année.

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La musique a-t-elle un pouvoir encore plus thérapeutique pendant la pandémie de Covid-19?

On peut dire que, durant cette pandémie, chacun a connu ses hauts et ses bas. Presque tout a dû être modifié d'une manière ou d'une autre et rien n'est vraiment resté cohérent. Cependant, la seule chose qui a résolument persisté à travers cela est la musique. Qu'il s'agisse de rock, de pop, de country ou même de classique, elle a toujours été une épaule sur laquelle nous pouvons nous appuyer, et d’autant plus aujourd’hui!

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Abbotsford : ma communauté

Quand on m’a donné l’opportunité d’écrire un article pour le blogue du Français pour l'avenir, je savais que je le ferais, mes amis seraient tellement heureux quand ils le liraient! Mais que pourrai-je écrire? Avant tout, ce qui est important pour moi dans la vie : ce sont mes amis, ma famille, être un guide du Canada et parler français. Tout cela, c’est grâce à Abbotsford, une communauté que j’adore! J'ai vécu ici aussi longtemps que je me souvienne.

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3 étapes pour bien gérer ses émotions et maintenir une bonne santé mentale pendant une pandémie globale

Je suis certaine qu’on peut tous comprendre les émotions variées ressenties lors de la « quarantine » en raison de la pandémie de coronavirus. Étant une personne souffrant des troubles d’anxiété et de dépression, il était possible que cet isolement soudain m’entraîne dans un état instable de santé mentale. Cependant, j’ai été chanceuse d’avoir de nombreux outils à ma disposition pour gérer mes sentiments et inquiétudes. Je sais que cela n’a pas été le cas pour tous, et voilà pourquoi je vous partage cet article.

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10 façons de s’accommoder du confinement!

« Apprendre d’hier, vivre aujourd’hui, espérer pour demain. ». Ces paroles d’Einstein sont fortement pertinentes, surtout dans notre situation actuelle, qui a entraîné avec elle un confinement qui perdure. Il est certain que l’adaptation à cette nouvelle routine consomme beaucoup de notre énergie physique et morale. Cependant, il est crucial de garder le moral et de ne pas perdre espoir. Il est à nous d’envisager la situation sous un angle positif et de profiter pleinement du temps libre qui nous est offert. Après tout, n’est-il pas le moment propice de bâtir ses rêves, de laisser libre cours à ses aspirations, de s’adonner à son imagination et de se livrer à ses passions?

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Les Inspirations pour mes Études Linguistiques

Nous avons tous besoin d’inspiration. Si tu veux accomplir quelque chose de significatif, il est plutôt nécessaire que tu aies une source de motivation. Ceci dit, dans ce blogue je voudrais partager mes inspirations qui me poussent à devenir polyglotte, et travailler studieusement vers le succès- j'espère qu’ils te pousseront aussi!

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